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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Du musst nicht durchtrainiert sein, um dich wehren zu können. Wichtig ist nur, im richtigen Moment den richtigen Trick auszupacken. In einem Selbstbehauptungskurs lernst du keine Kampfsportart, sondern kurze, effektive Bewegungen und Tritte, die deinen Gegner außer Kraft setzen. Nase, Augen, Genitalbereich und Partnersuche mit kind forum sind die effektivsten Ziele. Das kannst du tun: In unserem Beispiel kannst du einen Trick anwenden, mit dem du dich lösen kannst, wenn du festgehalten wirst.

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