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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Dafür solltest du dir, wenn du richtig Lust auf was Süßes hast, einfach eine Kleinigkeit gönnen. Mittlerweile gibt es in vielen Läden auch gesunde Alternativen zu Schoki, Gummibären und Co. Und ein Riegel pro Woche wird dich sicher nicht dick machen.

Liebe Meike, fast alle Mädchen kennen dein Problem: Sie kommen nicht immer, nicht leicht und manch mal gar nicht zum Orgasmus. Doch das ist kein Grund die Hoffnung aufzugeben. Denn oft liegt es daran, dass Paare nicht richtig informiert sind.

Das geht natürlich nicht von heute auf morgen. Aber es geht leichter, wenn Du Dich für etwas Neues öffnest und weniger den alten Freunden hinterher trauerst. Du kannst Deine früheren Freunde behalten und neue dazu gewinnen.

Sommer-Team Mehr Dr. Sommer-Tipps zum Thema Schule. Mehr Dr. Sommer-Tipps zum Thema Schüchternheit. Gefühle Familie Mirja, 15: Mein Problem ist, sowie meine Mama nach Hause kommt, habe ich Streit mit ihr.

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Vorsicht ist mit den Zähnen angesagt. Leichtes knabbern an der Eichel finden einige vielleicht ganz toll. Die Haut ist aber empfindlich. Also bitte nicht übertreiben.

Du gehörst zu denen, die es nicht verbergen können. Das ist kein Makel sondern eine Sache, für die Du nichts kannst. Deshalb versuche, zu Deiner Aufregung zu stehen. Sprich offen an, wie es Dir geht. Es nimmt total viel Druck von den Schultern, wenn Du zum Beispiel vor einem Referat sagst: "Oh Mann.

Für Jungs: Nicht alle Mädchen mögen bdquo;cooleldquo; Jungs. Außerdem bedeutet bdquo;coolldquo; sein auch für jeden etwas anderes. So finden es manche cool, wenn jemand Humor hat. Das soll aber nicht heißen, dass du ständig Witze erzählen musst. Sondern eher, dass sie es toll findet, dass ihr zusammen Spaß haben könnt.

Es ist doch toll, dass Ihr beide Euch schon so früh sicher seid, dass Ihr lesbisch seid. Schämt Euch deswegen nicht. Ihr liebt eben Girls. Probiert beim Kuscheln alles aus, was Ihr bei Euch selber auch schön findet. Da Ihr beide Mädchen seid, wisst Ihr ja, wo die besonders empfindsamen Stellen sind.

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» Also: Auch wenn es etwas Ausgefallenes ist - tu es. Kümmere Dich darum, dass Du Deine Zeit mit etwas verbringst, was Du gern tust. Wenn Du die Hilfe oder Unterstützung von anderen oder von Erwachsenen dafür brauchst, erzähle es ihnen. Mache ihnen klar, wie wichtig es Dir ist.

Daher müssen sie bei Sportlern täglich neu aufgenommen werden. Ein Eiweißgericht nach dem Sport ist also optimal. Eiweiß Viel Eiweiß ist in Eiern, Milch und Milchprodukten (Quark, Joghurt) sowie magerem Fleisch, besonders im Muskelgewebe (z. Hühnerbrust, Fisch, Rind). Pflanzen haben bei weitem nicht so viel Protein, am meisten aber noch Linsen, Soja, Sprossen und Samen.

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