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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Die beiden verraten dir, wie du möglichst schnell abnehmen kannst. Tipp: Treibe regelmäßig Sport und sei auch im Alltag aktiv Wer schnell abnehmen will, sollte drei bis vier Mal pro Woche 30 bis 60 Minuten Sport einplanen. Such dir am besten eine Sportart, die Spaß macht und nicht free singlebörsen schnell langweilig wird. Beweg dich darüber hinaus auch im Alltag: Fahr mit dem Rad zur Schule oder nimm die Treppen statt den Aufzug. Wie wäre es morgens mit 30 Kniebeugen beim Zähneputzen, free singlebörsen.

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Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten, free singlebörsen. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen free singlebörsen die Einsender der Briefe bzw. Mails. Gefühle Familie Laura, 14: Seit einem Jahr habe ich meine Periode und benutze Binden. Meine Mutter hat nämlich gesagt: ldquo;Wenn Du älter bist, kannst Du Tampons benutzen.

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